Tõelise spa-kogemuse jaoks ei ole vaja kallist liikmesust. Vajate kuuma vett, 30 minutit ja õigeid eeterlikke õlisid.

Ruumi ettevalmistamine

Pange telefon ära. Süütage soe valgustus.

Vanni põhiprotokoll

Segage 8-10 tilka eeterlikku õli peotäie inglissoolaga (Epsom) või 100 ml piimaga.

5 meeleolu - 5 segu

Sügav lõõgastumine: 5 tilka lavendlit + 3 tilka seedrit + 2 tilka kummelit.

Stressi leevendamine: 4 tilka bergamotti + 4 tilka lavendlit + 2 tilka patšulit.

Lihaste taastumine: 4 tilka eukalüpti + 3 tilka mündi + 3 tilka rosmariini.

Romantiline õhtu: 4 tilka roosi + 3 tilka ülang-ülangi + 3 tilka sandlipuud.

Hommikuäratus: 4 tilka sidrunit + 3 tilka mündi + 3 tilka rosmariini.

Rituaali lõpetamine

Pärast vanni - suur klaas vett ja 10 minutit vaikust.