Pärast rasket trenni vajavad lihased kahte: vereringet ja puhkust.

1. Eukalüpt

Põletikuvastane ja valuvaigistav. Lahjendatud kookosõlis.

2. Piparmünt

Mentooli jahutav efekt annab vahetut leevendust kuumade lihaste jaoks.

3. Lavendel

Alandab kortisoolitaset ja aktiveerib parasümpaatilise vastuse.

4. Rosmariin

Stimuleerib vereringet ja vähendab uuringute järgi treeningujärgset lihasvalu.

5. Kampri

Kasutatud traditsioonilises spordimeditsiinis. Soojendav ja läbitungiv.

Taastumisprotokoll

Parim kasutamine on lisada eukalüpt ja lavendel saunasessiooni pärast trenni.