Soomes on saun iga kahe inimese kohta. Rootsis ja Norras on saun olnud sünni, ravimise ja kogukonna paik üle tuhande aasta.

Löyly kontseptsioon

Soome keeles on sõna "löyly" - see tähendab kuumadelt kividelt vee tõusvat auru. Kuid see on enamat kui aur. Löyly on sauna hing.

Sessiooni kolm faasi

Faas 1 - Sisenemine: alustage kergete aroomidega - bergamott, lavendel.

Faas 2 - Sügav kuumus: lisage võimsad õlid - eukalüpt, mänd, kuusk.

Faas 3 - Lõpp: lõpetage rahustavate õlidega - lavendel, seeder.

Miks see on endiselt oluline

Maailmas, kus oleme pidevalt internetis, on skandinaavia saun luba aeglustada.