Suomessa on yksi sauna kahta ihmistä kohden. Ruotsissa ja Norjassa sauna on ollut syntymän, parantumisen ja yhteisön paikka yli tuhat vuotta. Se ei ole vain kylpylä - se on osa kulttuuria.

Löylyn käsite

Suomen kielessä on sana "löyly" - se tarkoittaa höyryä, joka nousee vedestä kuumilta kiviltä. Mutta se on enemmän kuin höyryä. Löyly on saunan sielu, hetki jolloin lämpö, kosteus ja tuoksu yhdistyvät yhdeksi.

Istunnon kolme vaihetta

Vaihe 1 - Saapuminen: aloita kevyillä tuoksuilla - bergamotti, laventeli. Ne auttavat kehoa rentoutumaan ja sopeutumaan kuumuuteen.

Vaihe 2 - Syvä lämpö: lisää voimakkaita öljyjä - eukalyptus, mänty, kuusi. Ne avaavat hengityksen ja syventävät puhdistumista.

Vaihe 3 - Lähtö: päätä rauhoittavilla öljyillä - laventeli, seetri. Ne auttavat hermostoa siirtymään rauhan tilaan.

Miksi tämä on yhä tärkeää

Maailmassa, jossa olemme jatkuvasti netissä ja jatkuvasti kiireessä, skandinaavinen sauna on lupa hidastaa. Se on paikka, jossa keho voi palautua, mieli rauhoittua ja yhteisö kokoontua. Eteeriset öljyt ovat muinaisen käytännön moderni hienostuneisuus, joka lisää uuden kerroksen jo syvälle rituaalille.